[
attachment=172]Yaklaşık 4 gün önce spor salonunda bench press attıktan sonraki gün kolumu kapatıp elimi sıktığımda dirseğimde acı hissetmeye başladım. Yanlış anlaşılmasın ağrı değil acı her elimi kapatıp sıktığımda veya bir şişe vb. şeyleri kaldırırken dirsek eklemimde acı oluşuyor diclofam diye bir ilaç buldum evde araştırdım ve eklem sıkıntılarına iyi geldiğini görüp kullandım. Ayriyeten buz tedavisi de yaptım ancak acı azalsa da yok olmuyor ne yapmalıyı acil yanıtlarsanız sevinirim iyi günler
Egzersiz sonrası böyle bir acı hissetmek bazen kas veya bağ dokusunda hafif bir zorlanmaya işaret edebilir.
Genelde kendiliğinden geçer, halk arasında hamlık veya hamlama dediğimiz olay.
Ancak, bu tür semptomlar ciddi bir yaralanmanın işareti de olabilir. Eğer dirsek eklemizdeki acı devam ederse veya kötüleşirse, doktora başvurmanız önemlidir. Profesyonel bir değerlendirme ve muayene, sorunun ne olduğunu ve nasıl tedavi edilmesi gerektiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
Eğer kırık çıkık gibi durumlar yoksa ki bu zamana dek anlardınız. Doktorunuz size o zaman rahatlatıcı ilaçlar verebilir.
Kendi kendinize tedavi yöntemleri yerine uzman görüşü almanız daha iyi olacaktır.