Bebeklerde bazen durduk yere ağlamalar olabilir, bu durum 1 aylık bebeklerde bile görülebilmekte ve bazen anne sütünden geçen gıdalara oluşan alerjilerden kaynaklanmaktadır. Bu durum hakkında biraz yazalım.

Bu durumu anlamak tabi hekiminiz ve bebeğiniz özelinde olur, aşağıdakileri okuyarak biraz bilgi edinebilirsiniz.

---

Emzirilen bebeğinizin gıda alerjisi olduğu söylendiyse, bundan sonra ne yapacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Emzirmeye devam edebilecek misiniz? Çoğu durumda cevabın evet olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir.

Hiç formül mama ile beslenmemiş ve anne sütünden başka bir şey yememiş bir bebek bile, ishal, kanlı dışkı, kusma, kolik, egzama, kabızlık ve büyüme geriliği gibi gıda alerjisi belirtileri gösterebilir. Bebekler, emzirirken yediğiniz gıdalara alerji geliştirebilir.

Yediğiniz gıdalardan gelen proteinler, onları yedikten 3-6 saat sonra sütünüzde görünebilir. Bu yiyecekleri diyetinizden çıkarırsanız, proteinler 1-2 hafta içinde anne sütünüzden kaybolacak ve bebeğin semptomları yavaş yavaş düzelecektir. Alerjileri önlemek için emzirirken herhangi bir gıdadan kaçınmanız için herhangi bir öneri yoktur. Bu kısıtlamalar sadece semptom geliştiren anne sütüyle beslenen bebekler için önerilir.

---

Alerjiye neden olan yaygın gıdalar

Herhangi bir yiyecek potansiyel olarak alerjiye neden olabilir. Bununla birlikte, aşağıdaki yiyecekler en yaygın olarak alerjiye neden olanlardır.

1. Süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt ve dondurma dahil olmak üzere her türlü inek sütü)
   
2. Yumurtalar
   
3. Fındık
   
4. Yer fıstığı
   
5. Soya
   
6. Buğday
   

Buradaki zorluk, bebeğinizin hangi gıdalara alerjisi olduğunu keşfetmektir. Küçük bebeklerde alerji testi genellikle güvenilir değildir. Hangi yiyeceklerin bebeğiniz için sorun olduğunu belirlemenin bir yolu, bebeğinizin semptomlarının bir kaydıyla birlikte yediğiniz yiyeceklerin bir yemek günlüğü tutmaktır. Belirli yiyecekleri her yediğinizde, kötüleşen semptomlardan oluşan bir model geliştiğini görebilirsiniz.

---

Kaçınılması gereken yiyecekler

Çoğu zaman tüm süt ürünlerini diyetinizden çıkarmak yeterlidir. Süt içerebilecek gıdaları ortadan kaldırmak için tüm gıda etiketlerini dikkatlice okumanız gerekir.

Süt, 2006 tarihli Gıda Alerjeni Etiketleme ve Tüketiciyi Koruma Yasası uyarınca ana gıda alerjeni olarak kabul edilir. Bu, içerik olarak süt içeren tüm gıda ürünlerinin ürün etiketinde "Süt" kelimesini listelemesi gerektiği anlamına gelir. .

Gıda etiketlerinde aşağıdaki kelimeleri arayın ve bu gıdalardan kaçının:

1. Yapay tereyağı aroması
   
2. Tereyağı, tereyağı, tereyağı yağı
   
3. Yağlı süt
   
4. Kazein
   
5. kazeinatlar
   
6. Peynir
   
7. Süzme peynir
   
8. Krem
   
9. lor
   
10. muhallebi
    
11. Kuru süt katıları
    
12. Ghee
    
13. Yarı yarıya
    
14. laktalbümin
    
15. laktoglobulin
    
16. laktoferrin
    
17. laktuloz
    
18. Süt
    
19. nuga
    
20. Puding
    
21. Recaldenet
    
22. peynir mayası kazein
    
23. Ekşi krema
    
24. Ekşi süt katıları
    
25. Kesilmiş sütün suyu
    
26. yoğurt
    

Süt proteininin varlığına dair ipucu olabilecek diğer bileşenler şunları içerir:

• karamelli şekerler
  
• Çikolata
  
• tatlandırıcılar
  
• Yüksek proteinli un
  
• laktik asit başlatıcı
  
• Laktoz
  
• Öğle yemeği eti, sosisli sandviç, sosis
  
• Margarin
  

ne yemelisin

Herhangi bir süt ürünü yemeden bile dengeli bir diyete sahip olabilirsiniz. Balık, sığır eti, tavuk, yumurta, fındık ve fasulyeden bol miktarda protein alabilirsiniz. Kalsiyum takviyeli soya sütü, pirinç sütü, badem sütü, hindistancevizi sütü, kenevir sütü veya güçlendirilmiş portakal suyu kullanarak her gün 1.000 mg kalsiyum alabilir veya kalsiyum takviyesi alabilirsiniz.

Ayrıca multivitamin almaya devam etmek isteyeceksiniz. Vitaminlerinizin ve aldığınız ilaçların üzerindeki etiketleri okuduğunuzdan emin olun. Ayrıca gizli alerjenler içerebilirler.

Bebeğinizin semptomlarının iyileşmesi bir ay veya daha fazla sürebilir. Bebeğiniz bir aylık süt içermeyen diyetten sonra herhangi bir iyileşme belirtisi göstermiyorsa veya semptomları kötüleşiyorsa, buğday, yumurta, soya, yer fıstığı veya fındık gibi diğer yiyecekleri ortadan kaldırmanız gerekebilir.

Bazen bebeklerin birden fazla besine alerjisi olabilir. Emzirdiğiniz süre boyunca veya bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar bu kısıtlı diyete devam etmeniz gerekebilir. Birçok bebek, gıda alerjilerini ilk doğum günlerine kadar aşar.

Anne sütü, enfeksiyonlardan korunma ve IQ puanlarının yükselmesi, diyabet ve obezite gibi kronik hastalıkların azalması gibi bebeğiniz için önemli sağlık yararları sağlar.

Emzirme, anne ve bebek arasında özel bir bağ oluşturur ve birçok bebek, yaşamın ikinci yılına kadar emzirmenin tadını çıkarır. Bebeğiniz gıda alerjisi belirtileri geliştirirse, bebeğinizi memeden ayırmanız için hiçbir neden yoktur. Diyetinizi değiştirirseniz, siz ve bebeğiniz, ikiniz de sütten kesmeye hazır olana kadar emzirmenin tadını çıkarabilmelisiniz.