Alıntı:19 aylık bebeğim, gece sürekli emmek istiyor. Artık dayanamaz oldum, gece emmesini nasıl bıraktırırız?
1. Bebeğimiz var ve çoğumuz için içgüdülerimizi dinliyoruz; isteğe bağlı emzirme, uykuya dalsın emzirmesi, uyanınca kadar emzirme, gece emzirme (muhtemelen bin kez) birlikte uyuma ve/veya yatak paylaşımı ve genellikle bebeğimizin çoğu zaman göğsümüzde veya kalçamızda olması.
2. Bize sık sık yabancılardan, aileden ve arkadaşlardan gelen yorumları görmezden gelmeyi öğreniriz. Bazı örnekler, “asla kendi başına uykuya dalmayı öğrenemeyecek!” veya “Onu şımartıyorsun!” veya “Onu asla yatağından kaldıramayacaksın!” Bazılarımız emzirme konusunda sesimizi yükseltiyor ve her fırsatta emziren anneleri savunuyoruz.
3. Gece boyunca emzirmeye mutlu bir şekilde devam ediyoruz, kendimiz biraz dinlenirken bebeklerimizi yetiştirmenin kolay ve rahat yolu için şükrediyoruz. Hepsi çok harika! Evet yorulduk ama emzirme yoluyla annelik konusunda tutkuluyuz!
Küçücük bir insan nasıl bu kadar yer kaplayabilir?!
4. Sonra gece memelerinin karanlık tarafına geçmeye başlıyoruz! Tükenir, hüsrana uğrarız ve genellikle ağlamak ister, gerçekten ağlar ya da bu noktaya kadar yaptıklarımızdan şüphe etmeye başlarız. Bebeklerimizin gece ihtiyaçlarını karşılamaya devam etmek ve sütten kesmek arasında kaldık!
Bebeğimiz artık daha fazla yer kaplayan, yeni doğmuş bir bebek kadar sık emen ve “Anne!” diye bağıran bir bebek.
Geceleri nasıl sütten kesebilirim? Onu ağlatmadan yatağımızdan nasıl kaldırabilirim?
Gece uyanması biyolojik bir normdur, ancak çoğumuz bunu aştığımız noktayı anlıyoruz! Geceleri emzirmeye devam etmekten mutluysanız, o zaman harika! Devam edin! 😆
Geceleri nasıl sütten kesileceği ve çocuğunuzu kendi yatağında uyutacağınız konusunda bazı fikirler istiyorsanız, devam edin! Yıllar içinde diğer annelerden duyduğum bazı fikirleri, deneyimlerimi, önerilerimi ve düşüncelerimi yazacağım.
Göğüslerimizi gece geri istiyoruz ama geçişin olabildiğince huzurlu olmasını istiyoruz…
Her şey sırayla!
1. Yürümeye başlayan çocuğunuzun gerçekten hazır olmadığını veya içgüdüsel olarak bunun doğru bir şey olmadığını hissediyorsanız, illa sütten kesmek zorunda değilsiniz., emzirebilirsiniz.
2. Çocuğunuz 18 aylıktan küçükse, sizin ve çocuğunuz için doğru bir şey gibi gelmiyorsa bunları denemenizi tavsiye etmem. Beş saniye ağlarlarsa ve sonra sakinleşip uykuya dalarlarsa, belki buna diğerlerinden biraz daha erken hazırdırlar. İçgüdülerinize ve çocuğunuzun size söylediklerine göre hareket edin. 18 aylıkken çoğu yeni yürümeye başlayan çocuk ne söylediğinizi anlayabilir ve onlarla pazarlık yapabilirsiniz.
3. Bu, sağlıklı bir çocuk ve bunun en iyisi olduğu konusunda hemfikir olan ve birbirini destekleyen ebeveynler içindir. Çocuğunuzun sağlık sorunları varsa, gece sütten kesmek sizin için en iyi seçenek olmayabilir. Partneriniz bu süreci desteklemiyorsa, daha zor olduğunu görebilirsiniz. İmkansız değil elbette ama daha zor olabilir.
4. Bunların hepsini, bunlardan birini veya bir kombinasyonunu denemeyi seçebilirsiniz. Her şey senin için en iyi hissettiren şeyle ilgili. Geceleri sütten kesmenin ve onları kendi yataklarında uyumaya teşvik etmenin nazik süreci hakkında hiçbir şey siyah değildir ve…
5. Bunu lineer bir süreç olarak göremezsiniz. Birçoğumuz için iki adım ileri, bir adım geri… ve sonra muhtemelen bir adım yana ve yukarı! Bu bir gecede olmayacak ve ne kadar yavaş almak istediğinize bağlı olarak birkaç hafta veya ay boyunca gerçekleşmeyebilir.
Çocuğunuzun küçük hayatı boyunca sizinle ve göğüslerinizle yattığını unutmayın! Bunun hızlı olmasını istesek de, uykuya dalmanın ve uykuda kalmanın tamamen farklı bir yoluna alışmaları gerektiğinden bu genellikle zaman alır… bu noktaya kadar hiç yapmak zorunda kalmamışlardı. Sizin açınızdan sabır inanılmaz derecede önemlidir.
Başlıyoruz;
Fikir #1 Eşinizin veya aile üyenizin çocuğunuzu (göğsünüz yerine) yatırması. Bazı yeni yürümeye başlayan çocuklar, uyumak için memelerini %100 tutuyor. Başka hiçbir şekilde uykuya dalmayacaklar ve emzirmeden aşırı derecede üzüleceklerdir. Bu sizin küçük çocuğunuza benziyorsa, o zaman 1. fikir, alınacak en iyi yaklaşım olmayabilir. Yine de, annesinden başka biri tarafından kucaklanırken veya taşınırken mutlu bir şekilde uykuya dalacak birçok küçük var. Bu, onları uykuya dalmak için göğüslerinden çıkarmaya başlamanın iyi bir yoludur. Bebeğinizi uyutmak için emzirmek yerine, onu uyutması için eşinize veya (çocuğunuz tarafından) çok sevilen bir aile üyesine teslim edin. Bu, sallanmak, şarkı söylemek, onlarla birlikte yataklarına uzanmak veya sırtlarını ovmak yoluyla olabilir.
Onları yatırmadan önce, olacakların bu olduğunu onlara çok net bir şekilde açıklayın. "Baban seni yatıracak. Bu gece meme yok." Uyumak için emzirmeyerek, (zamanla) gece emzirmek için uyanmayı bırakmalarının daha muhtemel olduğunu göreceksiniz.
Fikir #2 Kendi yatağını kur. Bu sizin odanızda veya kendi odasında olabilir. Yatağınızın yanına bir bebek yatağı da koyabilirsiniz. Bu şekilde kendi yataklarında ve kendi alanlarına sahip olabilirler. Ayrıca 1 numaralı fikri yaparken daha kolay bir geçiş sağlar. Şimdi kendi yataklarında memesiz olarak yatırılıyorlar. Bu, gece sütten kesme geçişine başlamanıza ve kendi yatağına girmenize yardımcı olabilir. Çocuğunun yatağını yavaş yavaş kendi yatağından uzaklaştırıp sonunda odasından çıkana kadar uzaklaştırın. Unutmayın, ONLARLA İLETİŞİM ANAHTARDIR. Onlarla konuş!
Fikir #3 Partnerinizin/yardımcınızın gecenin bir yarısı memeyi aramak için uyandıklarında onları sakinleştirmesini sağlayın. 1 numaralı fikri yapmaya başlarsanız ve onunla biraz başarılı olursanız, bu onun bir uzantısıdır.
Fikir #4 Emzirmeden yatak paylaşımı fikrine açık olun. yatağınızın yanına yere bir şilte koyun veya tek kişilik bir yatak alıp kendi yatağınızın yanına itin. Zamanla gidip kendi yatağında yatmaya başlayacaktır.
Fikir #5 “Güneş doğana kadar meme yok” veya “ona kadar sayana kadar meme yok” derken çocuğunuzu kendi yatağına yatırın. Belki çocuğunuz uyumayacak bir süre ve güneşin doğmasını beklemek isteyecek, güneş yüksel diyecek vesaire ama kural kuraldır.
Fikir #6 Başka çocuklarınız varsa, onları aynı odaya veya yatağa koyun. Çoğu zaman yatacak bir kardeşleri varsa kendilerini çok daha rahat hissederler.
Çocuğunuz gece boyunca sonsuza kadar emmeyecektir. Çocuğunuz yatağınızı veya odanızı sonsuza kadar paylaşmayacak. Destekleyici olmayan birçok insanın tahminde bulunacağı gibi, koleje giderken çocuğunuzu birlikte uyumayacak ve emzirmeyeceksiniz. Çocuğunuzu dinleyin, onlar sizin için hangi fikirlerin işe yaradığını ve yaptığınız işi yavaşlatmanız gerekip gerekmediğini veya tam gaz devam edip edemeyeceğinizi size bildireceklerdir. Esnek ve sabırlı olun, buna dikkat etmeye devam ederseniz, nazikçe sütten kesmek mümkündür.
1. Doğru zamanlama
En önemli şey, sizin ve küçük çocuğunuz için doğru olanı yapmaktır .
Emzirmeyi azaltmak veya durdurmak istiyorsanız, bunu ailenizin önemli bir değişiklik beklemediği zamanlar için planlamanız iyi olur. Önünüzde bir ev taşımak veya anaokuluna başlamak gibi bir şey olmadığında.
Geçişi başlatırsanız ve sorunsuz gitmezse, ara verebilir ve daha sonra tekrar deneyebilirsiniz. Yürümeye başlayan çocuğunuz hastaysa ve gerçekten emzirme rahatlığına ihtiyacı varsa bunu yapabilirsiniz.
2. Doğal dönem sütten kesme
Dünya Sağlık Örgütü iki yaşına kadar ve sonrasında emzirmeyi önermektedir . Bazı anneler, çocukları tarafından yönetilmekten mutludur ve küçükleri durmayı seçene kadar emzirmeye devam eder. Buna bazen doğal dönem sütten kesme denir.
Bu yaklaşımı benimserseniz, muhtemelen yürümeye başlayan bir çocuğun, sonunda tamamen durana kadar aylar içinde veya daha uzun süre boyunca kademeli olarak beslemeyi kesmesini bekleyebilirsiniz. Yine, sizin ve çocuğunuz için doğru olanı yapın.
3. Kademeli geçiş
Emzirmeyi durdurmak bazen siz ve yürümeye başlayan çocuğunuz için duygusal bir zaman olabileceğinden, zamanla emzirmeyi kademeli olarak azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda vücudunuzun uyum sağlamasına yardımcı olacak ve göğüslerinizin fazla dolmasını önleyecektir. Göğüsleriniz çok doluysa, memede ağrılı ve potansiyel olarak ciddi bir enfeksiyon olan mastite yol açabilir .
Günün belirli bir emzirmesini uygun bir alternatif sütle değiştirerek başlayabilirsiniz. Çocuğunuz bir yaşından küçükse bu formül süt olmalıdır, ancak bir yaşından büyükse inek sütü veya benzeri olabilir . Zamanla, kademeli olarak daha fazla emzirmeyi birer birer kesebilirsiniz.
4. Alternatifler sunun
Çocuğunuz bir yaşından büyükse, inek sütü gibi bir bardaktan alternatif sütleri deneme şansı vardır. Bir yaşından büyük çocuklar için bardaktan içmek daha iyidir çünkü diş çürümesine yol açabilecek biberonla rahat emmeyi engeller .
Tercih edip etmediklerini görmek için onları soya sütü, badem sütü veya yulaf sütü gibi diğer sütlerle de tanıtmayı deneyebilirsiniz. Beş yaşından küçük çocukların pirinç içecekleri içmemesi gerektiğini unutmayın .
Yeni yürümeye başlayan çocuklar genellikle emzirmeye alternatif olarak bir bardak sütün ve atıştırmalıkların tadını çıkarırlar. Emzirmeyi bir atıştırmalıkla değiştirmek yerine alternatif bir süt sunmak önemlidir. Bu, dehidrasyonu önlemeye ve sindirime yardımcı olacaktır.
5. Rutininizi değiştirin
Emzirmeyi azaltırken, eski rutinin onlara emzirmeyi hatırlatmaması için yeni bir rutin uygulamaya yardımcı olabilir . Örneğin, küçük çocuğunuz sabahları emzirmek için yatakta yatmayı seviyorsa, bunun yerine hızlı bir şekilde kalkmayı ve birlikte kahvaltı yapmayı deneyebilirsiniz.
Geceleri, yatmadan önce beslenmeyi kesmek isterseniz, partnerinizi yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu yatırmaya teşvik edebilirsiniz. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun farklı bir yatma rutinini kolayca kabul ettiğini görebilirsiniz. Dişlerini fırçalamadan ve iyi geceler demeden önce, bir bardak ılık süt ve bunun yerine bir yatmadan önce masal isteyebilirler.
6. Dikkatin dağılması ve erteleme
Küçük çocukların dikkatini dağıtmanın ne kadar kolay olduğuna şaşırabilirsiniz . Örneğin, dışarıdayken emzirmeyi ertelemek için yürümeye başlayan çocuğunuzun dikkatini dağıtabilirsiniz. Özellikle tutarlıysanız – belki de 'eve vardığımızda' veya 'yatmadan önce' diyerek böyle bir değişikliği oldukça kolay bir şekilde kabul edeceklerdir.
Emzirmek yerine parka gitmek gibi heyecan verici bir aktivite teklifiyle yürümeye başlayan çocuğunuzun dikkatini dağıtabilirsiniz.
7. 'Teklif etme, reddetme'
Bu yöntem, emzirmeyi nazikçe kesmeye yardımcı olabilir ve zamanla çocuğunuzun emzirmeyi kademeli olarak durdurmasına neden olabilir . Yapmanız gereken tek şey artık aktif olarak emzirme önermek. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz emzirmek isterse reddetmeyin, ancak aynı zamanda daha önce sahip olabileceğiniz gibi ona emzirmeyi teklif etmeyi bırakın.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz yaşlandıkça, daha enerjik hale geldikçe ve aktivitelere katıldıkça, doğal olarak sormayı bıraktığını fark edebilirsiniz. Bu yöntem, emzirmeyi nazikçe ve yavaş yavaş bırakmanıza neden olabilir.
8. Değişiklikleri açıklayın
Bazı ebeveynler, bebeklikten yürümeye başlayan çocuk olmaya geçişi çocuklarına açıklamayı yararlı buluyor. Bazıları açıklamaya yardımcı olması için hikaye kitapları kullanır. Diğerleri, değişiklikler hakkında küçükleriyle sohbet etmeyi veya şarkı söylemeyi sever.
Emzirmeyi durdurmak, küçük çocuğunuz için büyüme sürecinin bir parçasıdır ve yeni yürümeye başlayan çocuklar için konuyla ilgili birçok kitap mevcuttur. Örneğin, yürümeye başlayan çocuğunuz geceleri hala sık sık emziriyorsa ve bu beslemeleri kesmek istiyorsanız, ona bu konuda bir hikaye kitabı okuyabilirsiniz. Bazı çocuklar bu geçişle iyi olacak ve bunu büyümenin bir parçası olarak kabul edecek.
9. Konfor ve kucaklamalar
Emzirme, beslenme ihtiyaçlarını karşılamanın yanı sıra, yürümeye başlayan çocuğunuza duygusal destek ve rahatlık sunmanın bir yoludur . Emzirmeyi kademeli olarak azaltıyorsanız veya emzirmeyi bırakıyorsanız, bebeğinize ekstra kucaklama ve rahatlık vermenize yardımcı olabilir. Birlikte oyun oynayarak, onlarla sohbet ederek veya onlarla oturup kitap okuyarak biraz daha fazla zaman harcarsanız bunu takdir edeceklerdir.
10. Bir zaman dilimi üzerinde anlaşın
Daha büyük yürümeye başlayan çocuğunuzu veya okul öncesi çocuğunuzu emzirmeyi tamamen durdurmak istiyorsanız, belirli bir tarihten sonra, örneğin bir sonraki doğum günü gibi, bırakmayı kabul edebilirler. Bu, çocuğunuzun gelecek zaman kavramına sahip olmasına bağlı olacaktır. Fırsat yaklaştıkça küçük çocuğunuza bitiş tarihini hatırlatarak pekiştirmeniz gerekebilir.
