MANGO BEBEK PÜRESİ

Çoğu insan tropikal mangoyu daha sıcak aylarla 🌞 ilişkilendirirken, mango bebek maması sonbahar ve kış aylarında bebekler için mükemmel bir ikramdır ❄️ mangonun bağışıklık güçlendirici vitamin ve mineral karışımından dolayı 💪.

Bu püreyi süper kremsi yapmak için olgun bir muz ekleyeceğiz. Bu aynı zamanda mangonun narenciye tadını yumuşatır ve onu piyasadaki en lezzetli kombinasyonlardan biri yapar. Her iki olgun meyvenin yumuşak dokusunu birleştirin ve kremsi, iştah açıcı bir püre elde edin. Bu yetmezmiş gibi, işte bir bonus: Bu tarif, elle yapması en kolay yumuşak bebek mamalarından biridir.


Bununla birlikte, hiçbir şey eklemek zorunda hissetmeyin - mango püresi zaten mükemmel derecede sağlıklı ve lezzetli 😋.

---

MANGO BEBEK PÜRESİNİ SEVMEK İÇİN NEDENLER

• hızlı ve kolay - 5 dakikadan az
  
• 3 malzemeli tarif
  
• büyüyen bir bebek için besinlerle dolu
  
• tatlı ve lezzetli
  
• 4-6 ay ve üzeri bebek maması - 1. aşama bebek maması
  
• en sevdiğiniz bebek mısır gevreğini tamamlar
  
• dondurucu dostu
  

---

İÇİNDEKİLER

Mango : Varsa taze mango kullanabilirsiniz (olgun ve yumuşak olmaları gerekir), ancak çözülmüş donmuş mangolar da işe yarar .

Muz : Açıkçası, muz ne kadar olgun olursa, ezmek o kadar kolay olur, ancak çok kahverengileşmesin.  İlk mango püreniz için muz kaymayabilirsiniz ancak kattığınızda daha kremsi ve yumuşak kıvamlı olacaktır.

---

MANGO'UN SAĞLIK FAYDALARI

Mangolar iyi bir lif ve B6 vitamini kaynağıdır ve A ve C vitaminleri bakımından yüksektir. Ayrıca, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahip potasyum, magnezyum ve bakır içerirler! 💪 Ve korkmayın - mangonun bebeğiniz için fazla ekşi olabileceğinden endişeleniyorsanız, aslında çoğu meyveden çok daha az asit içerir, bu nedenle tatlı küçük bebek midelerine karşı nazik olacaktır.

---

ADIM ADIM TALİMATLAR

Hazırlanışı: Mangoları küp küp doğrayın veya çözülmüş, donmuş mango parçalarını kullanın.

Blend : Mangoları ve diğer eklentileri (muz veya başka bir meyve ve baharat) blendera koyun ve 1 dakika püre haline getirin.

Su Ekle: Karışımınızı inceltmek için gerektiği kadar su ekleyin. Püreme su eklemem gerekmedi benim.

 Servis yapın ve tadını çıkarın!

---

MANGO BEBEK MAMASI KOMBİNASYONLARI

Mango Püresi, başlangıç püresi olarak veya lezzetli kombinasyon püreleri yapmak için bir ton farklı meyve ve sebze püresi ile karıştırılarak tüketilebilir. Bu eğlenceli kombinasyonları bir deneyin!

elma
armut
tatlı patates
havuç
yoğurt
yulaf ezmesi bebek gevreği
bal kabağı
kabak

---

BAHARAT EKLEME

Bu tarifte bir tutam hindistan cevizi ekliyoruz, ancak aşağıdaki baharatları kullanmaktan çekinmeyin:

Tarçın
karanfiller
Zencefil
hafif köri tozu
nane
Kakule
Reyhan
vanilya özü

---

Baharatlar hakkında ipucu:  Bebek maması pürelerime her zaman baharat veya şifalı otlar ekliyorum, ancak bunları dışarıda bırakmayı seçebilirsiniz. Her iki durumda da, bu püre kesinlikle şahane olacak.

---

MÜKEMMEL BİR MANGO PÜRESİ İÇİN İPUÇLARI

Dondurulmuş Mango Kullanıyorsanız : Mangoyu elek içinde bir kasenin veya lavabonuzun üzerinde eriterek suyunun akmasını sağlayın. Püre çok kalınsa her zaman daha fazla su ekleyebilirsiniz.

Taze Mango Kullanıyorsanız: Taze mango kullanıyorsanız, yumuşak ve olgun olduklarından emin olun.

---

MANGO BEBEK MAMASI NASIL SAKLANIR

BUZDOLABI
Bu püreyi hava geçirmez bir  kapta  buzdolabında 3-4 gün saklayabilirsiniz.

DONDURUCU
Bu püre 4 aya kadar dondurulabilir.

---

BEBEK NE ZAMAN MANGO YİYEBİLİR?

Bebekler ilk yiyeceklerinden biri olarak mango alabilirler. Bir bebeğin katı gıdalara ne zaman başlayabileceği, genellikle 4-6 aylık olan kendi gelişim hızına göre belirlenir. Bebeklerin katı gıdalara başlamak için ulaşması gereken gelişimsel dönüm noktalarından bazıları şunlardır: bebeğinizin başını ve boynunu tam olarak kontrol etmesi, bebeğinizin ağırlığının iki katına çıkması ve bebeğiniz yemek yerken ağzını uzatması veya açması. ( buradaki rehberime bakın ). Bebeği püre ile başlatmadan önce, çocuğunuzun gelişimsel olarak hazır olduğundan emin olmak için çocuk doktorunuza danışmalısınız.